Để theo dõi tiến trình giảm mỡ của bạn, việc ước lượng tổng calo tiêu thụ khi thực hiện vận động là vô cùng quan trọng . Tuy nhiên, việc này không phải lúc nào cũng chính xác vì rất nhiều yếu tố khác nhau chi phối đến giá trị cuối cùng . Những điều này như trọng lư